作者 | 萧发茂

来源 | 飞蛾加速器（ID：EC-MKT）

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立冬节气,条件允许多吃“3碱2酸”,指的是哪些?打好基础过冬天作者:市井觅食记“旱久何当雨,秋深渐入冬”,枝头的树叶眼看着从绿色蜕变成黄色,最后再凋落归根,冬季也在这万物潜藏之时悄然登场了。秋冬更迭,人们的饮食也需要重新做出调整,白色的食物要多换成黑色的,性凉去燥的要适当换成性温保暖的,同时再根据食物的酸碱性去合理调节饮食...

节气养生 | 谷雨时节饮食应增加渗湿健脾的食物大众网·海报新闻记者 王金玉 张艺馨 青岛报道“今天是24节气之中的谷雨节气,谷雨是春季的最后一个节气。”4月20日,同济大学附属东方医... 易被湿困。因此,这段时间宜在饮食中增加渗湿健脾的食物,如薏苡仁、陈皮、茯苓、冬瓜等,同时增加户外运动,促进身体新陈代谢,排出体内湿浊...

作为节气食品的月饼是怎么被“玩坏”的

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心肝宝贝奖门人:小雪节气吃什么?下列这些食物,千万别错过。小雪节气吃什么?下列这些食物,千万别错过。水果类01香蕉香蕉适宜冬季食用,它所含有的5-羟色胺会促使人的心情变得安宁、快活,但脾胃虚寒的人不宜多吃。02橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用,还可以预防动脉硬化、解除疲劳。03红枣红枣味...

明天将迎“小雪”节气 适当多食高热量食物“小雪”是二十四节气中第二十个节气,也是冬季的第二个节气。由于天气日渐寒冷,可适当多食热量高的肉、鱼、乳类以及核桃、红枣、桂圆、黑芝麻、黑豆、黑木耳等富含维生素与铁质的温补益肾食品,以提高身体耐寒能力,但同时也应注意饮食平衡。 “小雪”时节,常有阴冷晦暗天气...

小满节气,不妨多给家人吃这三样食物,清热消暑,健康平安过夏天小满节气,标志着夏天的开始,此时麦类等夏熟作物籽粒饱满,但还没有完全成熟,故称“小满”。 小满节气是人体的生理活动最旺盛的时期,消耗的营养物质为一年二十四节气中最多,因此一定要适当补充,在饮食调养方面,宜以清淡的素食为主,忌肥甘滋腻的食物,多吃有清热、化湿、养阴作用...

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立冬“补冬”有讲究,快来看看你了解多少?​市健促中心介绍,立冬是二十四节气中冬季的第一个节气,代表着冬季的开始。此时,气候开始由少雨干燥向阴雨寒冻渐变,万物进入休养、收藏状态。民间有“补冬”之说,秋实物华、果蔬盈仓,立冬时节进补,除了膏方外,还有一些大家熟知的食物和方法。需提醒的是,进补也有注意事项,要遵...

今日小寒,无论贫富,多吃6种温热食物,顺应节气补足营养过寒冬今天是中国传统二十四节气中“小寒”节气, 也是冬季的第五个节,这时全国各地都进入了一年中最寒冷的时段,也进入“出门冰上走”的三九天。小寒这个节气的到来就意味着天气变得更冷了,我们要多增加衣服防寒保暖, 同时也要在饮食上多做调理,按照传统中医理论, 冬天是万物闭藏的...

冰墩墩打卡二十四节气·小寒二十四节气中的第二十三个节气、 冬季第五个节气——小寒 也是进入公历新年的第一个节气 小寒至,严冬始 我国大部分地区开始进入 冰天雪地的严寒时期 小寒时节 冷空气活动频繁,气温下降明显 北方天寒地冻,滴水成冰 南方霜雪交加,冷透肌骨 一定要注意御寒保暖 多食温热食物哦 小...

明日寒露,有钱没钱,这6种食物要常吃养阴润燥,顺应节气更健康#头条创作挑战赛#明天我们就迎来了二十四节气中第十七个节气--寒露,寒露是秋天的第五个节气,意味着秋季现象更为明显了,从秋凉转为秋寒... 熏烤等类食品,多吃能养阴润燥功效的食物,如山药、莲藕、百合、板栗、蜂蜜、鸭梨等,明日寒露,有钱没钱, 这六种食物要常吃,养阴润燥,顺应节...

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